El gran fracaso de la economía actual y su ciclo lineal nos lleva a plantearnos nuevas opciones. Aquí presento dos de las que me parecen más interesantes y viables, además pueden ser complementarias.
Economía circular: La naturaleza siempre nos ha enseñado mucho, pero los hombres nos hemos negado la oportunidad de aprender de ella. Ahora que hemos visto que el camino que se ha tomado es errado, no podemos más que voltear a ver cómo ha sido siempre el mundo para intentar enmendar los daños. Ésta es una interesante propuesta de economía cíclica o circular, inspirada en el modelo de la naturaleza.
Economía azul: Es una propuesta de Gunter Pauli y se basa en hacer negocio a usando los recursos disponibles; así los deshechos se convierten en materia prima de un nuevo producto.
Los científicos están listos para lanzar la primera serie de datos de un proyecto destinado a crear el primer mapa del cerebro humano. El proyecto podría ayudar a arrojar luz sobre por qué algunas personas son naturalmente científicas, musicales o artísticas. Los científicos del Massachusetts General Hospital están presionando imágenes cerebrales al límite con un escáner construído a ese propósito. Además este proyecto podría ayudar a resolver problemas de salud mental a largo plazo. Ahora dejo el vídeo, que sólo está en inglés.
Solo el trabajo duro te proporcionará aquello que tanto deseas. Cuando sientas dolor, acuérdate de que lo bueno cuesta y solo con tu trabajo constante lo conseguirás.
Los siguientes son algunos consejos para mantener una actitud positiva, no importa lo que aparezca en tu camino. Este artículo te ayudará a dejar de buscar lo que los psicólogos llaman “positividad” en los lugares equivocados. Estos son los diez hábitos esenciales de las personas positivas.
1.Las personas positivas no confunden renunciar con dejar ir
En lugar de aferrarse a las ideas, creencias, e incluso personas que ya no son saludables para ellos, confían en su juicio para dejar de lado las fuerzas negativas en sus vidas. Sobre todo en términos de relaciones que se suscriban a la siguiente frase: Me voy a conceder la capacidad de confiar en las personas sanas en mi vida… Para establecer los límites con, o dejar de lado, las negativas…Y de tener la sabiduría para reconocer la diferencia!
2.Las personas positivas no sólo tienen un buen día – hacen que sea un buen día
Esperar, esperanza y deseo rara vez tienen un lugar en el vocabulario de los individuos positivos. Por el contrario, usan palabras fuertes que son pro-activas y no reactivas. La pasividad conduce a una falta de participación, mientras que las personas positivas están muy involucradas en la construcción de sus vidas. Ellos trabajan para hacer cambios para sentirse mejor en los momentos difíciles y no piden que sus sentimientos se vayan.
Las bombillas de bajo consumo tipo CFL (fluorescentes compactas) fueron diseñadas para ahorrar energía en beneficio del medio ambiente. Sin embargo, estas bombillas supuestamente “ecológicas” son una trampa mortal y altamentes contaminantes; tan es así, que pueden conllevar serios riesgos para la salud. Si caen al suelo y se rompen, liberan mercurio, una de las sustancias más tóxicas que existen para humanos y demás habitantes del planeta. En el documental alemán adjunto podemos ver cómo actuar si se rompe una bombilla de bajo consumo, como tirarla, y que peligros representan para nosotros. También en su funcionamiento normal dañan la salud, por su luz parpadeante y sus radiaciones electromagnéticas. Actualmente existen tres tipos de bombillos de bajo consumo:
Bombillas halógenas, nacieron para los coches, luego vinieron las llamadas dicroicas y hoy en día existen bombillas de formato convencional pero con esta tecnología, y consumen la tercera parte que la bombillas tradicionales.
Bombillas CFL, (Fluorescentes compactas) gastan unas 10 veces menos, y tienen una mayor vida útil, tienen la misma tecnología que los fluorescentes comunes, contienen mercurio por lo que hay que ser cuidadoso en su uso y manipulación.
Bombillas LED, es la mejor tecnología disponible, no presenta riesgo para la salud, gastan unas 20 veces menos, tienen una vida util mucho mayor que cualquiera de las otras, su luz es mas cálida y direccional, son bastantes mas caras, pero debido a su larga duración y bajo consumo en verdad terminan resultando mas económicas.
Qué hacer si se nos rompe una bombilla fluorescente compacta: Primero salir de la habitación por 15 minutos aproximadamente, luego entrar y ventilar la habitación otros 15 minutos, recoger todos los trozos ponerlos en un frasco o bolsa con cierre, para llevarlos a un centro de reciclaje.
Aprendiendo a ser feliz, un video que te sube un poquitito la moral, en esos momentos de bajón SE FELIZ!! o al menos INTENTALO!!! que la vida son 3 dias uno esta lloviendo, otro estas trabajando, otro divirtiéndote.
Extracto de la primera parte de un documental encontrado en el canal de MadRazorRay. Quien habla es Floyd "Red Crow" Westermann, indígena norteamericano de la etnia Hopi, cantante, actor y activista por los derechos de los pueblos fallecido en 2007. Se cree que los Hopi son la tribu de nativos norteamericana que lleva más tiempo viviendo en el mismo sitio. Llegaron a la árida región que actualmente ocupan en el Noroeste de Arizona probablemente hace más de mil años, y tradicionalmente vivieron del cultivo de maíz y otras plantas, para lo que hacían un uso muy cuidadoso del agua y el espacio. Como el resto de grupos de los Indios Pueblo, los Hopi solían construir sus poblados en plataformas rocosas elevadas por razones defensivas.
Los cambios fisiológicos asociados a la edad provocan un deterioro físico, pero también cognitivo. A partir de los 45 años de edad, la memoria, la capacidad comprensiva y la racional, así como la fluidez fonológica y semántica comienzan a disminuir, según un estudio del University College of London publicado recientemente en el British Medical Journalist. Unos cambios que cada vez se producen antes debido al estilo de vida de la sociedad moderna, principalmente por los hábitos alimenticios, el sedentarismo o el estrés. Al igual que el declive físico derivado del envejecimiento muscular se puede retrasar y contener mediante el deporte, el declive de las funciones cognitivas también puede retrasarse. Para ello es necesario adoptar una serie de hábitos saludables para la mente, por lo que proponemos diez consejos para mantener tu cerebro a punto:
Hacer ejercicio
La máxima latina ‘mens sana in corpore sano’ de las Sátiras de Juvenal tiene cada vez más relevancia para los científicos, que comienzan a asociar positivamente el ejercicio físico con la salud mental. Los beneficios del deporte para el cerebro se deben a que el ejercicio reduce la tensión neuromuscular y proporciona una subida endorfínica, dos aspectos cruciales para combatir todas aquellas enfermedades relacionadas con la psique, como el estrés, la ansiedad o la depresión. Por tanto, hacer ejercicio tiene efectos emocionales beneficiosos para todas las edades. Con 30 minutos diarios sería suficiente para mantener las funciones cognitivas al máximo rendimiento, según las recomendaciones de los profesionales.
Dormir ocho horas al día
El descanso está directamente relacionado con la memoria. Cuando no se duerme lo suficiente, unas ocho horas al día, o se descansa mal, las proteínas interfieren en la función sináptica, lo que dificulta la capacidad comprensiva y la retención memorística. Algunos estudios han relacionado los problemas crónicos de sueño con enfermedades como el alzhéimer. Tanto el déficit como el exceso de sueño se encuentran vinculados con una menor capacidad mental.
Beber café o té
El café y el té protegen el cerebro, según atestiguan numerosos estudios científicos. Todavía no existen las suficientes evidencias como para determinar si los beneficios de estas bebidas provienen de la cafeína y la teína o de los antioxidantes que contienen, pero sí se ha demostrado que una taza diaria mejora la cognición ydisminuye la incidencia de la enfermedad de Alzheimer entre un 30 y un 60%.
Comer pescado azul
Existe la teoría de que la introducción del pescado en la dieta de los humanos es una de las bases de la evolución cognitiva. Los ácidos grasos esenciales y el omega 3 mejoran la memoria y son especialmente recomendables para tratar patologías mentales como la depresión. Lee el resto de esta entrada →
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