¿Puedes entender cómo funciona el cerebro de un hombre?

marzo 13, 2014 en Creatividad, Psicología

Porque el cerebro humano ya es complejo de por sí, pero si además añadimos los rasgos como sexo, cultura y características personales, ya parece casi imposible comprendernos. El siguiente corto muestra de manera cómica la lucha del cerebro masculino en cuanto al aspecto racional y romántico contra el pasional, egocéntrico y sexual (vamos de macho alfa).
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Las 12 leyes del Karma

septiembre 30, 2013 en Bienestar, Psicología, Reflexión

¿Qué es el Karma? Karma es la palabra sánscrita para acción. Es equivalente a la ley de Newton ” toda acción debe tener una reacción”. Cuando pensamos, hablamos o actuamos iniciamos una fuerza que va a reaccionar en consecuencia. Esta fuerza de retorno puede ser modificada, cambiada o suspendida, pero la mayoría de la gente no será capaz de erradicarla.

La ley de la causa y el efecto no es el castigo, es la forma de educar y generar aprendizaje . Una persona no puede escapar de las consecuencias de sus acciones, pero sólo sufrirá en caso de que no haya creado las condiciones adecuadas para que mediante la madurez pueda sobrellevarlo.  La ignorancia de la ley no es excusa a las leyes  de origen humano o universal. Para poder manejar esto con mayor facilidad he aquí las leyes kármicas.

La gran ley – ” Lo que siembres, recogerás ” . Esto también se conoce como la ” Ley de Causa y Efecto”. – Lo que ponemos en el universo es lo que viene de nuevo a nosotros . Si lo que queremos es la felicidad , la paz , el amor, la amistad … Entonces debemos ser felices , tener paz, amor y un verdadero amigo.

LA LEY DE CREACIÓN – La vida no ocurre por si sola,  requiere de nuestra participación. – Somos uno con el Universo, tanto dentro como fuera. Lo que nos rodea nos da pistas sobre nuestro estado interior: sé tú mismo  y rodéate de lo que deseas tener. Lee el resto de esta entrada →

Un experimento de gratitud

septiembre 27, 2013 en Bienestar, Curiosidades, Psicología, Reflexión

El siguiente vídeo (sólo disponible en inglés) muestra una serie de personas que sólo al llegar se les realiza un test de felicidad. Después se les pide que piensen en la persona que más ha influenciado en su vida, y que escriban una carta describiendo el porque. Una vez hecho esto se les pide que llamen a esa persona y le lean lo que han escrito.

Finalmente se les realiza otro test de felicidad, planteando las preguntas de otra forma, con el objetivo de que no note que se está valorando la diferencia entre el momento que llegaron y cómo se van.

Los resultados son sorprendentes. De las personas que no lograron contactar con su persona elegida, su incremento en felicidad es de un 2 a 4%, pero en el caso de las personas que efectivamente le leyeron la carta el incremento fue de entre un 4 y un 19%. Lo verdaderamente impresionante fue que le persona que más incremento su nivel de felicidad fue la que de inicio llego con un nivel de felicidad más bajo. Por lo tanto, si estás pasando por un momento especialmente difícil en tu vida el expresar tu agradecimiento a aquella persona especial, te puede ayudar a sobrellevarlo mejor. Ser una persona agradecida y demostrarlo tiene un impacto muy positivo en nosotros.

Relación entre violencia y clima

septiembre 3, 2013 en Bienestar, Ciencia, Psicología, Sociedad

Al aumentar la temperatura, los ánimos se caldean. Cualquiera que haya experimentado la hostilidad de un día sofocante calor del verano en la ciudad puede dar fe de ello.

Pero los investigadores ahora están cuantificando la relación causal entre el clima extremo y los conflictos humanos . Si la atención se centra en la agresión a pequeña escala interpersonal o la inestabilidad política a gran escala, las sociedades con ingresos bajos o altos ingresos, el año 10.000 antes de Cristo o el día de hoy , la conclusión es la misma: el clima extremo hace a la gente más violenta.

Este mes la revista Science ha publicado una artículo que reúne a 60 de los mejores estudios sobre este tema a partir de campos tan diversos como la arqueología, la criminología, la economía, la geografía, la historia, la ciencia política y la psicología. Por lo general compararon en una población determinada los niveles de violencia durante los períodos de clima normal con niveles de violencia durante los períodos de clima extremo.

Se encontró que las temperaturas más altas y las precipitaciones extremas llevaron a grandes aumentos en los conflictos: para cada una desviación estándar del cambio en el clima hacia temperaturas más cálidas o precipitaciones más extremas , el efecto mediano fue un aumento del 14 por ciento en conflicto entre grupos, y un aumento del 4 por ciento en conflicto entre individuos.

Los estudios realizados cubren todas las principales regiones del mundo y mostraron patrones muy similares en una amplia gama de entornos. Por ejemplo, documentaron que los picos de temperatura aumentaron los delitos violentos en Estados Unidos y Australia, que los años de escasas precipitaciones aumentaron la violencia doméstica y los conflictos étnicos en el sur de Asia, que los eventos extremos de precipitación incrementaron las invasiones de tierras en Brasil y que las temperaturas más cálidas aumentan los conflictos civiles en los trópicos.  Estos estudios también documentan el papel que juega el clima en el colapso de muchas de las civilizaciones clásicas de la historia humana : el imperio acadio en Siria alrededor del año 2000 aC, los mayas en México en el siglo IX y Angkor Wat en la década de 1400. Lee el resto de esta entrada →

La historia de un niño con TDAH

abril 20, 2013 en Psicología

El TDAH (Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad) es un trastorno en el que intervienen tanto factores genéticos como ambientales. El TDAH es un trastorno de conducta que aparece en la infancia, y que se suele empezar a diagnosticar en torno a los 7 años de edad aunque en algunos casos este diagnostico se puede realizar de una manera más precoz. Se manifiesta como un aumento de la actividad física, impulsividad y dificultad para mantener la atención en una actividad durante un periodo de tiempo continuado. Además de esto hay niños en los que se observan a su vez problemas de autoestima debidos a los síntomas propios del TDAH y que los padres no suelen asociar a dicho trastorno. A su vez, el TDAH se puede asociar con frecuencia a otros problemas, y  sus consecuencias se aprecian en distintos ambientes de la vida del niño, no solo el escolar, sino que también afecta en gran medida a las relaciones interpersonales tanto con la familia, como con otros niños y con sus educadores, siendo estas interrelaciones clave en el desarrollo del niño.

Fuente: transtorno de hiperactividad

Teoría de las ventanas rotas

abril 7, 2013 en Bienestar, Causas, Creatividad, Psicología

En 1969, en la Universidad de Stanford, (USA), el Prof. Phillip Zimbardo realizó un experimento de psicología social. Dejó dos autos abandonados en la calle, dos autos idénticos, la misma marca, modelo y color. Uno lo dejó en el Bronx, por entonces una zona pobre y conflictiva de Nueva York, y el otro en Palo Alto, una zona rica y tranquila de California.Dos autos idénticos, abandonados, dos barrios con poblaciones muy diferentes, y un equipo de especialistas en psicología social estudiando las conductas de la gente en cada lugar. El auto del Bronx comenzó a ser vandalizado en pocas horas, ya sea robándose lo utilizable o destruyendo el resto. El de Palo Alto se mantuvo intacto. 

Es común atribuir a la pobreza las causas del delito, postura en la que coinciden las posiciones ideológicas más conservadoras (de derecha y de izquierda). Pero el experimento no finalizó allí. A la semana, cuando el auto del Bronx estaba deshecho y el de Palo Alto impecable, los investigadores rompieron el vidrio de este último. Como resultado, se desató el mismo proceso que en el Bronx: robo, violencia y vandalismo. ¿Por qué un vidrio roto en el auto del barrio supuestamente "seguro" desata un proceso delictivo?

Es que no se trata de pobreza. Es evidentemente algo que tiene que ver con la psicología humana y con las relaciones sociales. Lo interesante: un vidrio roto en un auto abandonado transmite una idea de deterioro, desinterés, despreocupación, que va rompiendo códigos de convivencia. Es como una sensación de ausencia de ley, de normas, de reglas, algo así como que "vale todo". Cada nuevo ataque que sufre el auto reafirma y multiplica esa idea, hasta que la escalada se vuelve incontenible, desembocando en una violencia irracional. En experimentos posteriores, (James Q. Wilson y George Kelling), desarrollaron la "teoría de las ventanas rotas, la misma que desde un punto de vista criminológico, concluye que el delito es mayor en las zonas donde el descuido, la suciedad, el desorden y el maltrato son mayores. 

Una buena estrategia para prevenir el vandalismo, dicen los autores del libro, es arreglar los problemas cuando aún son pequeños. Repara las ventanas rotas en un período corto, digamos un día o una semana, y la tendencia es que será menos probable que los vándalos rompan más ventanas o hagan más daños. Limpia las banquetas todos los días, y la tendencia será que la basura no se acumulará (o que la basura acumulada sea mucho menor). Los problemas no se intensifican y se evita que los residentes huyan del vecindario.

Entonces, la teoría hace dos hipótesis: que los crímenes menores y el comportamiento antisocial disminuirán, y que los crímenes de primer grado serán, como resultado, prevenidos. Las críticas a la teoría tienden a enfocarse únicamente en la segunda hipótesis.

Fuente: FB y wikipedia

Dentro del cableado cerebral

febrero 17, 2013 en Bienestar, Ciencia, Psicología

Los científicos están listos para lanzar la primera serie de datos de un proyecto destinado a crear el primer mapa del cerebro humano. El proyecto podría ayudar a arrojar luz sobre por qué algunas personas son naturalmente científicas, musicales o artísticas. Los científicos del Massachusetts General Hospital están presionando imágenes cerebrales al límite con un escáner construído a ese propósito. Además este proyecto podría ayudar a resolver problemas de salud mental a largo plazo. Ahora dejo el vídeo, que sólo está en inglés. 

Querido trabajo duro

febrero 14, 2013 en Bienestar, Psicología, Reflexión

Solo el trabajo duro te proporcionará aquello que tanto deseas. Cuando sientas dolor, acuérdate de que lo bueno cuesta y solo con tu trabajo constante lo conseguirás.

Los 10 hábitos de las personas positivas

febrero 1, 2013 en Bienestar, Psicología

Los siguientes son algunos consejos para mantener una actitud positiva, no importa lo que aparezca en tu camino. Este artículo te ayudará a dejar de buscar lo que los psicólogos llaman “positividad” en los lugares equivocados. Estos son los diez hábitos esenciales de las personas positivas.

1.     Las personas positivas no confunden renunciar con dejar ir

En lugar de aferrarse a las ideas, creencias, e incluso personas que ya no son saludables para ellos, confían en su juicio para dejar de lado las fuerzas negativas en sus vidas. Sobre todo en términos de relaciones que se suscriban a la siguiente frase: Me voy a conceder la capacidad de confiar en las personas sanas en mi vida… Para establecer los límites con, o dejar de lado, las negativas…Y de tener la sabiduría para reconocer la diferencia!

2.     Las personas positivas no sólo tienen un buen día – hacen que sea un buen día

Esperar, esperanza y deseo rara vez tienen un lugar en el vocabulario de los individuos positivos. Por el contrario, usan palabras fuertes que son pro-activas y no reactivas. La pasividad conduce a una falta de participación, mientras que las personas positivas están muy involucradas en la construcción de sus vidas. Ellos trabajan para hacer cambios para sentirse mejor en los momentos difíciles y no piden que sus sentimientos se vayan.

3.     Para la persona positiva, el pasado se queda en el pasado Lee el resto de esta entrada →

Mira en el espejo, ¿Qué es lo que ves?

enero 31, 2013 en Arte, Bienestar, Creatividad, Psicología, Reflexión

Porque el amor en todas sus formas sólo puede empezar por uno mismo. Esta es una parte de la película Angel- A de Luc Besson.