Mira en el espejo, ¿Qué es lo que ves?

enero 31, 2013 en Arte, Bienestar, Creatividad, Psicología, Reflexión

Porque el amor en todas sus formas sólo puede empezar por uno mismo. Esta es una parte de la película Angel- A de Luc Besson. 

El corazón tiene cerebro

marzo 20, 2012 en Bienestar, Ciencia, Psicología, Reflexión

Entrevista a Annie Marquier, matemática e investigadora de la consciencia

Que el corazón tiene cerebro es una metáfora, ¿no?

No. Se ha descubierto que el corazón contiene un sistema nervioso independiente y bien desarrollado con más de 40.000 neuronas y una compleja y tupida red de neurotransmisores, proteínas y células de apoyo.

¿Es inteligente?

Gracias a esos circuitos tan elaborados, parece que el corazón puede tomar decisiones y pasar a la acción independientemente del cerebro; y que puede aprender, recordar e incluso percibir. Existen cuatro tipos de conexiones que parten del corazón y van hacia el cerebro de la cabeza.

Primera…
La comunicación neurológica mediante la transmisión de impulsos nerviosos. El corazón envía más información al cerebro de la que recibe, es el único órgano del cuerpo con esa propiedad, y puede inhibir o activar determinadas partes del cerebro según las circunstancias.

¿Significa eso que el corazón puede influir en nuestra manera de pensar?
Puede influir en nuestra percepción de la realidad y por tanto en nuestras reacciones.

Segunda conexión…
La información bioquímica mediante hormonas y neurotransmisores. Es el corazón el que produce la hormona ANF, la que asegura el equilibrio general del cuerpo: la homeostasis. Uno de sus efectos es inhibir la producción de la hormona del estrés y producir y liberar oxitocina, la que se conoce como hormona del amor.

Tercera…
La comunicación biofísica mediante ondas de presión. Parece ser que a través del ritmo cardiaco y sus variaciones el corazón envía mensajes al cerebro y al resto del cuerpo.

Cuarta…
La comunicación energética: el campo electromagnético del corazón es el más potente de todos los órganos del cuerpo, 5.000 veces más intenso que el del cerebro. Y se ha observado que cambia en función del estado emocional. Cuando tenemos miedo, frustración o estrés se vuelve caótico.

¿Y se ordena con las emociones positivas?
Sí. Y sabemos que el campo magnético del corazón se extiende alrededor del cuerpo entre dos y cuatro metros, es decir, que todos los que nos rodean reciben la información energética contenida en nuestro corazón. Lee el resto de esta entrada →

Isabel Allende pide a las mujeres que cambien el mundo

marzo 8, 2012 en Creatividad, Reflexión, Sociedad

La escritora chilena Isabel Allende llamó a las mujeres a estar “conectadas, dispuestas y decididas” a cambiar el mundo en compañía de los hombres, en una conferencia realizada la víspera del Día Internacional de la Mujer. “Nuestra visión de un mundo mejor es compartida y hay mucho trabajo por delante, hay que empezar a limpiar la casa”, dijo Allende a mujeres reunidas. Tras denunciar abusos continuos contra las mujeres, Allende dijo que son ellas mismas quienes deben discutir los temas que tienen que ver con sus derechos y necesidades. Nueve de cada 10 programas de desarrollo son para varones, pese a que las mujeres representan el 51% de la humanidad, poseen menos del 1% de los recursos, afirmó la escritora galardonada con el Premio Nacional de Literatura de Chile.

Allende relató que inició su lucha a favor de las mujeres después de un viaje a la India, en el que una mujer le regaló una recién nacida. Al darse cuenta, su chofer dijo “es una niña, ¿quién quiere una niña?”, comentó a las asistentes. “He conocido a mujeres extraordinarias que son los personajes de mis novelas, no las invento, ahí están (…) Creo en esa visión de que podría haber un mundo mejor y con gusto me lo confirman estas personas”, mencionó la autora de "La casa de los espíritus". Sin importar su cultura, las mujeres del mundo siempre han tenido la necesidad de estar unidas para superar sus problemas. Según Allende, el amor y la belleza son elementos indispensables en la unión de las mujeres.“Queremos estar conectadas, desde el comienzo de los tiempos… solas somos vulnerables y juntas somos muy fuertes. Queremos amor, tenemos algo raro en el cerebro que nos impulsa al amor, por amor nos sacrificamos, nos sentimos nobles, necesitamos romance”, dijo Allende en la sala principal del Palacio de Bellas Artes. Tras describir que para su hija el feminismo es algo pasado de moda, Allende explicó que las palabras feminista y femenina no se contraponen y responsabilizó a los hombres de descalificar el movimiento. “Los hombres han sido muy hábiles para promover la idea de feministas como unas brujas peludas”, dijo.

Fuente: CNN

Las parejas y el whatsapp

marzo 3, 2012 en Creatividad, Sin sombrero

En el mundo actual con los cambios tecnológicos las relaciones humanas cambian y de adaptan. He aquí un divertido corto que nos muestra cómo puede influir este avence en el mundo de la pareja. 

La historia de San Valentín

febrero 14, 2012 en Culturas, Curiosidades

Desde hace ya algunos años, el 14 de febrero se ha convertido un un día de consumo más, parece que es un día en el que no podemos llegar a casa sin un regalo para nuestro amado compañero o compañera. Pero ¿Cual es la historia por la que nos vemos obligados a regalar el 14 de febrero?Existen varias teorías del origen de la leyenda de los enamorados. Los países nórdicos es en éstas fechas cuando se emparejan y aparean muchas especies de pájaros: símbolo de amor y creación. En Inglaterra, hace siglos que es tradición celebrar la “fiesta de los valentinus”, en la cual se elegían a hombres y mujeres para que formaran pareja y muchas de éstas acababan consolidándose el Día de San ValentínEn Roma, para éstas mismas fechas, existían rituales de adoración al dios del amorEros y a quien los romanos llamaban Cupido, al cual brindaban ofrendas para conseguir así encontrarse con su amor para toda la vida.

Pero también existe otra historia con Roma como escenario, la cual nos cuenta que en el siglo III, cuando el cristianismo era perseguido, se prohibía también el matrimonio entre hombres solteros que prestaban sus servicios en el campo de batalla, puesto que al no estar vinculados emocionalmente a ninguna mujer y familia, rendían mejor y luchaban con más aínco. Entonces, surge la figura de San Valentín, un sacerdote cristiano que casaba a las parejas bajo el ritual cristiano y a escondidas de los romanos. San Valentín, dice defender y proteger a los enamorados, por eso auspicia bodas secretas. Pese a que el emperador Claudio II, tras conocer la noticia se sintiese atraído y con ganas de defender a Valentín y sus actos, el gobernador de Roma mandó a ejecutar a Valentín el 14 de febrero, un día antes de darse cuenta que estaba enamorado de la hija de Claudio II, con la que había compartido tiempo brindado cultura a ésta, y a la que escribió una nota de amor, despidiéndose así: “de tu Valentín”.

Fuente: Ecotendencias

Nos hicieron creer

enero 10, 2012 en Reflexión, Sin sombrero

Poema de John Lennon

Nos hicieron creer que el " gran amor ", sólo sucede una vez, generalmente antes de los 30 años.

No nos contaron que el amor no es accionado, ni llega en un momento determinado.

Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja, y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad.

No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en la vida merece cargar en las espaldas, la responsabilidad de otro.

Nos hicieron creer en una fórmula llamada " dos en uno " : dos personas pensando igual, actuando igual, que era eso lo que funcionaba.

No nos contaron que eso tiene un nombre: anulación. Que sólo siendo con personalidad propia, podremos tener una relación saludable.

Nos hicieron creer que el casamiento es obligatorio y que los deseos fuera de término, deben ser reprimidos.

Nos hicieron creer que los lindos y flacos son más amados.

Nos hicieron creer que sólo hay una fórmula para ser feliz, la misma para todos, y los que escapan de ella están condenados a la marginalidad.

No nos contaron que estas fórmulas son equivocadas, frustran a las personas, son alienantes, y que podemos intentar otras alternativas.

¡ Ah!, tampoco nos dijeron que nadie nos iba a decir todo esto… cada uno lo va a tener que descubrir solo. Y ahí, cuando estés muy enamorado de tí, vas a poder ser muy feliz y te vas a enamorar de alguien .

" Vivimos en un mundo donde nos escondemos para hacer el amor… aunque la violencia, se practica a plena luz del día "

¿Qué tal feliz puedes ser?

enero 2, 2012 en Bienestar, Psicología, Reflexión

Durante la llegada del año nuevo todos enviamos y recibimos el deseo de “feliz año” y de “tener felicidad,” y por ello surge la interrogante ¿qué tan felices somos? y ¿se puede incrementar nuestro nivel de felicidad? Diversos estudios científicos dentro de la corriente de la Psicología Positiva han tratado de identificar qué nos hace felices. ¿Será el dinero? Las investigaciones han mostrado que una vez que podemos satisfacer nuestras necesidades básicas, el ingreso adicional no incrementa nuestro nivel de satisfacción vital. ¿Será una buena educación? No se ha encontrado que la capacidad intelectual alta ni la educación pavimenten el camino a la felicidad¿Será la juventud? Muchos adultos reportan mayor satisfacción vital y menos momentos de crisis que los jóvenes. ¿Qué se ha encontrado?: la espiritualidad y la amistad. Un reciente estudio mostró que las personas que tuvieron un puntaje más alto en sus niveles de felicidad y que reportaron los niveles más bajos de depresión fueron los que mantenían fuertes lazos con familiares y amigos. ¿Se puede medir nuestro nivel de felicidad? El medirlo es difícil y subjetivo. Sin embargo investigadores como Seligman y Diener han desarrollado una escala para medir la felicidad. Los puntajes altos en esta breve escala se correlacionan con emociones positivas y bajos niveles de depresión. Así es que te invito a que te autoadministres esta escala. En una escala del uno al siete (en donde uno= no es verdad, cuatro= moderadamente verdadero y siete= completamente cierto), califica los siguientes enunciados:

1. La mayor parte de mi vida se acerca a mi ideal Lee el resto de esta entrada →

Foto contra el racismo

diciembre 15, 2011 en Causas, Creatividad

El racismo es estúpido. Yo soy negro, blanco y asiático. Pero todos me aman. Así que termina el odio y comienza con el amor. 

Sin palabras

diciembre 10, 2011 en Reflexión

Después del terremoto en Turquia, cuando los rescatistas comenzaron a buscar sobrevivientes entre las ruinas de la casa de una joven mujer, vieron el cuerpo de ella por uno de los orificios de las ruinas de la casa. Les pareció extraña la postura del cuerpo, estaba sobre sus rodillas y su cuerpo hacia adelante como cuando una persona se arrodilla para adorar, con el rostro hacia el suelo; su cuerpo estaba inclinado hacia adelante y sus manos estaban sujetas a algún objeto. El peso de la casa quebró su espalda y su cuello. Con mucha dificultad, el líder del equipo de rescate puso sus manos y brazos para ver si la mujer aun estaba con vida. Pero la dureza del cuerpo y la temperatura del mismo, anunciaban que la mujer había muerto. Él tenía la esperanza de que la mujer aun estaría con vida. Él y su equipo salieron de las ruinas de la casa para seguir su trabajo en busca de más víctimas. Por alguna razón, el líder del equipo sintió una necesidad enorme de regresar a donde el cuerpo de la mujer se encontraba. Una vez más se arrodilló y puso sus manos en el espacio que les permitía alcanzar el cuerpo y decidió revisar debajo del cuerpo sin vida. Instantáneamente empezó a gritar: "¡Un niño! ¡Hay un niño aquí!" El equipo entero regresó para cuidadosamente remover los escombros alrededor del cuerpo de la mujer. Ahí encontraron un niño de 3 meses de edad envuelto en una frazada estampada con flores debajo del cuerpo de la madre. Obviamente , la mujer hizo su ultimo sacrificio por salvar a su hijo. Cuando la casa comenzó a caer, ella uso su cuerpo para proteger a su hijo. El pequeño niño aun dormía cuando el equipo lo levanto de los escombros. El doctor del equipo vino enseguida a revisar al pequeño. Una vez que abrió la frazada, vio un celular dentro. Había un mensaje de texto en la pantalla que decía: "Si puedes sobrevivir, tu tienes que recordar que TE AMO". El celular pasó por cada uno de los miembros del equipo de rescate. Cada persona que leyó el mensaje, no pudo más que llorar. "Si puedes sobrevivir, tu tienes que recordar que te AMO". Cuán grande es el amor de una madre por su hijo!!! 

Discurso de Steve Jobs

septiembre 10, 2011 en Creatividad, Reflexión, Sin sombrero

Discurso de Steve Jobs en Standford en el año 2005.