La ciencia detrás del poder de la música

agosto 13, 2012 en Bienestar, Ciencia, Sociedad

¿Cómo armonía, la melodía y el ritmo activar los mismos sistemas de recompensa que impulsan nuestros deseos por la comida y el sexo?

La profunda conexión entre la música y el cerebro siempre ha fascinado a los científicos y filósofos por igual, e incluso ha marcado el curso de nuestra evolución. El maravilloso dúo de Mitchell Moffit y Gregory Brown, más conocidos como AsapSCIENCE, descubre la capacidad de la música para crear un estado de excitación mediante la inducción de la liberación del neurotransmisor dopamina. Éste también regula la neuroquímica del amor, y la compensación de un circuito de recompensa, lo que hace que la música sea  similar al consumo de drogas; generando verdaderos adictos. 

Abrazar es curativo

mayo 12, 2012 en Bienestar, Psicología

Un abrazo de corazón puede ser muy curativo. El contacto físico con un ser querido es capaz de activar nuestro centro de recompensa cerebral y producirnos una enorme sensación de placer, de la misma forma que lo hace la comida o el sexo. Evolutivamente estamos programados para ello, nuestra historia humana ha creado la necesidad del contacto con otros para sobrevivir. La vasopresina es la hormona que está implicada en el establecimiento de lazos sociales, ésta produce una sensación de satisfacción enorme. Pero todavía hay más, en el acto del abrazo no solamente actúa la oxitocina, sino que también, el abrazo activa en el cerebro la liberación de serotonina y dopamina, por lo que resulta fácilmente entendible la razón por la que experimentamos una maravillosa sensación de bienestar, sedación, armonía y plenitud en el momento del abrazo. La psicóloga Mercè Conangla afirma que el abrazo es una forma de dar entrada al otro, es dejar que alguien toque la intimidad, y esto implica una aceptación tanto propia como del otro. 

Es por ello que existe la abrazoterapia, donde se emplean los abrazos como herramientas fundamentales del lenguaje no verbal. Este lenguaje que no conoce de idiomas, que comunica desde la diversidad y sin distinciones, con una alta eficacia las emociones que experimenta nuestro cuerpo y, que nuestros sentimientos quieren transmitir. Probada está la utilidad de los abrazos en todas aquellas situaciones en que sobran las palabras o no logramos encontrar las adecuadas. Los abrazos que desconocen los límites del tiempo y el espacio. No tienen plazo de caducidad, pues basta con cerrar los ojos y mirar en el cajón de los recuerdos, para evocar "aquel" maravilloso momento, y así poder revivir plenamente la sensación del abrazo auténtico.

Fuente: Quo y Abrazoterapia

El humor hace al cerebro feliz

febrero 6, 2012 en Bienestar, Ciencia, Psicología

El sentido del humor termina modificando el cerebro de forma positiva y además fortalece el cuerpo y es saludable, ha destacado la catedrática de bioquímica y biología molecular Natalia López, quien ha participado este lunes en el XL Seminario de Centros Educativos de la Universidad de Navarra. La catedrática, quien ha pronunciado la conferencia titulada Humor y cerebro feliz, ha subrayado que el humor responde a un mecanismo cerebral "precioso", que está siendo muy investigado por la neurociencia y que se origina en un área denominada "central de detección de errores". Por ejemplo, al escuchar un chiste, el cerebro procesa el lenguaje y, cuando la historia toma un giro absurdo, la "central de errores", una región situada entre los dos hemisferios, detecta el error y sincroniza lo lógico y lo ilógico de la narración, ha explicado López. Al conseguir detectar el error, ha indicado la catedrática, el cerebro obtiene una "recompensa" a través de la liberación de dopamina, una hormona que genera una sensación de regocijo que se termina somatizando en una carcajada que, a su vez, fortalece el corazón y genera respuestas somáticas saludables.

López ha señalado en ese sentido que el mecanismo cerebral del humor es muy complejo, pero es innato al ser humano: "Es un mecanismo que se expresa de igual forma en todas las culturas, en todas las edades. La risa significa alegría y felicidad universalmente y en todas las épocas". Sí existen no obstante algunas diferencias entre el sentido del humor de hombres y mujeres, ya que la parte cognitiva del mismo es igual, pero no la parte emocional. A los hombres, ha aseverado López, "lo que normalmente les hace soltar la carcajada es que algo sea absurdo", mientras que las mujeres, "por su mecanismo de procesamiento de las emociones, que es mucho más intenso, necesitan que lo absurdo sea divertido; una cosa simplemente absurda no les hace gracia".  Lee el resto de esta entrada →