Sofrología, la unión de dos mundos

junio 28, 2012 en Bienestar, Filosofía, Psicología

Recientemente, en mi eterno navegar entre diversas formas de conocimiento que me puedan llevar a elevar la consciencia y a un mayor bienestar, he encontrado la Sofrología. Parte de lo que me ha gustado de ésta es que al ser de creación occidental tiene bastante rigor científico, sin embargo lo une a técnicas milenarias de oriente de relajación, concentración y concienciar. La palabra Sofrología viene de las raíces griegas: SOS (equilibrio), PHREN (psique) y LOGOS (estudio). Etimológicamente significa el estudio de la consciencia en equilibrio. Como ya podréis intuir la Sofrología es una disciplina que pretende modificar los estados de conciencia para establecer un equilibrio cuerpo-mente. Fue creada en los años 60 por el neuropsiquiatra colombiano Alfonso Caycedo Lozano, con el objetivo de ofrecer una alternativa terapéutica al enfermo mental fuera de los electrochoques y los comas insulínicos. Decide introducir conceptos filosóficos gracias al acercamiento que tiene con la fenomenología.

Para conocer las formas de meditación que pueden producir modificaciones en los estados de conciencia e introducirlas en la psiquiatría vivió dos años en la India visitando los ashrams más importantes. También visita los centros budistas de meditación japoneses y el zen, y realiza varias entrevistas con el Dalai Lama. Tras estas experiencias el Dr. Caycedo crea los primeros tres grados de la Relajación Dinámica como método de entrenamiento adaptado a la mentalidad occidental. El primer grado, derivado del yoga, el segundo, derivado del budismo tibetano y el tercero, derivado del zen. Se buca el estímulo del hemisferio derecho del cerebro para elevar el nivel de creatividad e intuición en la persona. Su objetivo principal es lograr la armonización de la conciencia humana, generando un estado similar a la hipnosis en el paciente, producto de la relajación muscular, pero con un estado de alerta mental sin disociación.

Japón sin nucleares

mayo 6, 2012 en Causas

Japón sigue dando argumentos a los enemigos de la energía nuclear. Tokio ha desconectado hoy el reactor 3 de la nuclear de Tomari, el último de los 54 del país, que antes del desastre de Fukushima producían un 30% de la electricidad del país. El reactor de Tomari debía dejar de funcionar a las 23.00 en Japón. Coincidiendo con este cierre, diversos grupos antinucleares se han manifestado hoy en el centro de Tokio para celebrar el apagón y expresar, como en ocasiones anteriores, su rechazo a este tipo de energía.

El hecho de que un país desarrollado a tal grado como Japón, pueda seguir sin nucleares, hace que nos planteemos si realmente son indispensables. Sabemos perfectamente que el sitio donde se pone uno de estos reactores jamás podrá volver a ser lo que era previo a ello. No sólo si pensamos en un accidente, también en los casos que queda el cementerio ahí ¿vale la pena el riesgo, no sólo humano sino del entorno?

Fuente: El país

Vestir ligero para ahorrar

mayo 2, 2012 en Causas, Política

Camisas de manga corta, polos y la opción de prescindir de chaquetas y corbatas es desde hoy posible en las oficinas públicas japonesas con el comienzo de la campaña "cool biz", que busca reducir el consumo energético con la llegada del calor. La iniciativa, en vigor cada año en esta época desde 2005, busca fomentar la vestimenta veraniega para reducir el uso de aire acondicionado y contribuir así al ahorro energético, en un país que mantiene paralizados prácticamente todos sus reactores nucleares a raíz de la crisis en la central de Fukushima Daiichi. Tras el accidente desatado en esa planta por el tsunami de marzo de 2011 están detenidos en Japón, por inspecciones regulares o por seguridad, 53 de sus 54 reactores, lo que podría provocar en verano una escasez de suministro al tratarse de un periodo en el que se dispara la demanda eléctrica.

 La campaña "cool biz", que anticipa la "super cool biz" que se inaugura en junio en todas las empresas del país, comenzó como una iniciativa del Ministerio de Medio Ambiente para permitir a los funcionarios vestir más cómodos y mantener la temperatura de las oficinas en 28 grados para combatir el calentamiento global. Hoy en Tokio el "cool biz" llegó en una jornada lluviosa, con temperaturas por debajo de las habituales en la época veraniega y en la semana festiva conocida como "Golden Week", lo que impidió ver su alcance en las calles de la capital, que contaron con un menor flujo de trabajadores. Al margen de las campañas para reducir el consumo, el Gobierno japonés pretende reactivar los reactores de aquellas centrales que hayan superado las pruebas de resistencia que acreditan que pueden soportar el impacto de eventuales catástrofes naturales. 

Sin duda esta medida es muy interesante y se debería plantear en todos los sitios en los que se usa tanto aire acondicionado como calefacción. La propuesta y los resultados positivos ya están planteados, 

Fuente: Publimetro

Rutina de baile con traje luces LED

marzo 15, 2012 en Arte, Creatividad, Curiosidades

¡Es increíble! El grupo de baile japonés Wrecking Orchestra muestra en este vídeo no sólo sus dotes en el baile, también la tecnología que diseñaron e implementaron en sus trajes, para dar un espectáculo fascinante. 

Educando a los ciudadanos del siglo XXI

febrero 20, 2012 en Reflexión, Sociedad

Discurso de Tenzin Gyatso, 14º Dalai Lama, en las jornadas celebradas en Washington D.C. por el Instituto Mind and Life: Educando a los ciudadanos del mundo para el siglo XXI 

¿Por qué el tercer mundo es pobre?

enero 7, 2012 en Causas, Economía, Sociedad

Esta presentación hace parte del programa La Línea, del canal Televida de Medellín, que recibió en 2011 el Premio Internacional de Periodismo Rey de España. Su tema: La pobreza. Colombia es un gran país. Tiene todas las ventajas comparativas para ser una potencia mundial. Sin embargo, es uno de los países con mayor desigualdad social del planeta. Sin duda, la pobreza tiene muchas explicaciones economicistas, pero este programa pretende demostrar que la pobreza es sobre todo, una actitud mental. Te invitamos a verlo como una forma de generar conciencia y cambiar actitudes. Porque creemos que este país aún tiene un gran futuro por delante. Todo lo que se dice en el vídeo es extrapolable de Colombia a la mayoría de los países tercer mundistas. 

 

2011 en retrospectiva

diciembre 16, 2011 en Reflexión

El ejemplo japonés

septiembre 1, 2011 en Creatividad, Economía, Reflexión

Este sabio señor se llama Carlos Kasuga y es directivo de Yakult en México. Un verdadero ejemplo para todos!

Robots salvando vidas en Japón

marzo 24, 2011 en Causas, Ciencia, Innovación, Responsabilidad Social

El contratista del ejército estadounidense iRobot anunció que donará a Japón cuatro robots que pueden ser operados vía remota con controles de las consolas Xbox y Playstation. Son unidades que han sido usadas para reconstrucción, traslado de bombas y otras operaciones tácticas. “Ningún robot trabaja bien en todas las situaciones” dice el vicepresidente de iRobot, Tim Trainer, “así que deben ser configurados apropiadamente”. El robot será equipado con sensores para ser desplegado en áreas de incertidumbre nuclear  para buscar anomalías químicas, biológicas o radiológicas. Otro robot será configurado con capacidades para apagar fuego, que permitirán que despliegue mangueras o retire escombros. Ambos  son controlados remotamente desde una distancia de 800 metros. Debido a que los trabajadores de auxilio en Japón enfrentan montones impenetrables de escombros, los robots además podrán jugar un papel clave en los esfuerzos generales de búsqueda y recuperación. Un sistema de doble riel en ambas unidades mejora su movilidad y hace posible que naveguen áreas que los humanos no pueden alcanzar de manera segura. Los irobots irán  acompañados por seis empleados de iRobot que entrenarán a la Fuerza de Auto Defensa Terrestre de Japón en su uso. Las unidades pueden ser operadas con un control de PlayStation o Xbox de una manera sencilla que sólo requiere conectar el control. Una vez que están en el campo, los robots que entran a zonas peligrosas nucleares pueden no ser llamados de regreso, ya que la contaminación puede hacer que sea inseguro volver a usarlos. Pero su funcionalidad podría evitar víctimas humanas adicionales e innecesarias.“Esto es por lo que entramos a la robótica”, dice un entrenador de iRobot.  

El niño nuclear tiene dolor de estómago

marzo 19, 2011 en Bienestar, Causas, Sociedad

El siguiente vídeo ha sido diseñado por japoneses para explicar a los niños lo que está sucediendo con las plantas nucleares. Cabe mencionar que está orientado a la cultura y sociedad japonesa, por lo que nos puede parecer un tanto extraño. Sin embargo, es interesante ver la orientación pedagógica del mismo y la visión que se pretende dar internamente del tema.